O significado da palavra inglesa ‘burn out’, termo este utilizado também em Português,¹   traduzido no sentido da palavra,  é ‘queimar’ ou ‘queimar com fogo’.  O termo é utilizado para casos de  ‘fadiga, esgotamento, cansaço, exaustão, stresse em demasia’.

A vida coloca-nos em situações sejam de ordem profissional, relacional, financeira, onde tão facilmente chegamos ao ponto de burnout.

 Três homens de negocio, ao serviço do maior imperador dos seus tempos, foram submetidos a um teste ‘ardente’.  Não foram as suas capacidades intelectuais ou profissionais que foram postas em causa,  mas sim a sua fé.

 O imperador fez uma estátua de ouro, uma representação da grandeza do seu império, e convidou todos os governadores, oficiais, magistrados, conselheiros, tesoureiros, à dedicação da mesma.  Ordenou que, a dada altura, ao som da trombeta, todos teriam que adorar esta estátua.  Quem não o fizesse seria lançado na fornalha de fogo ardente.

 Os três homens eram tementes a Deus, e recusaram-se publicamente de adorar uma imagem feita por mãos de homens e não comprometeram a sua fé. O imperador, enfurecido, ordenou que eles fossem lançados na fornalha ardente! Espantado, verificou que não se encontravam 3 homens na fornalha mas sim 4, e que nenhum mal lhes acontecera.  O rosto do 4^o era semelhante ‘ao filho dos deuses’.

 O imperador ordenou que os 3 homens fossem tirados da fornalha ardente, e ao saírem, viram que o fogo não teve nenhum poder sobre os seus corpos, os cabelos da cabeça nem foram chamuscados nem sequer cheiravam a fumo! ²         

 Na ilustração bíblica acima, o burnout aqui é utilizado apenas de uma forma figurativa e no seu sentido literal.  Qual a situação de burnout em que possivelmente te encontras? A tua fé em Cristo Jesus também tem sido contestada por muitos? No caso acima, foi a fé deles que passou pelo fogo consumidor, mas neste ‘teste ardente’ Jesus o Filho de Deus se apresentou e os livrou de serem consumidos.

Ao confessares publicamente a tua fé em Deus,  ao aplicares a Sua Palavra em tua vida, nas suas promessas, e não a comprometeres, deixa que seja Jesus Cristo a defender a tua fé n’Ele! A tua fé em Jesus é invencível, não pode ser consumida, porque Jesus venceu na cruz por ti, Ele é invencível!

“Para que a prova da vossa fé, mais preciosa do que o ouro que perece, embora provado pelo fogo, redunde para
louvor, glória e honra na revelação de Jesus Cristo.” ³      

 COMO SAÍR DAS ‘FORNALHAS’ DA VIDA SEM SER QUEIMADO, OU CHEIRAR A FUMO?   Continua prox. Meditação…

Oração: Obrigado Senhor meu Deus, a Tua Palavra permanece para todo o sempre! Tu és o Todo Poderoso, quem poderá te resistir? Quem poderá te vencer,  Deus omnipotente!  Vem Senhor fundar a minha fé na Tua Palavra, na revelação de Jesus Cristo! 

 ¹O termo  burnout é mantido em Português,  por não existir uma palavra em Português que sintetize devidamente esta síndrome; ²Daniel 3; ³I Pedro 1:7 AA

MEDITAÇÕES  DA  GRAÇA  DE  DEUS

PENSAMENTOS… a fonte!

“Aquele que forma os montes, cria o vento e revela os seus pensamentos ao homem, aquele que transforma a alvorada em trevas, e pisa as montanhas da terra;
Senhor, Deus dos Exércitos, é o seu nome.”
Amós 4:13 nvi

“Portanto, santos irmãos, participantes do chamado celestial, fixem os seus pensamentos em Jesus, apóstolo e sumo sacerdote que confessamos.”  Hebreus 3:1 nvi

“Irmãos, deixem de pensar como crianças. Com respeito ao mal, sejam crianças; mas, quanto ao modo de pensar, sejam adultos.”
I Corintios 14:20 nvi

“Destruímos argumentos e toda pretensão que se levanta contra o conhecimento de Deus, e levamos cativo todo pensamento,
para torná-lo obediente a Cristo.”  2 Corintios 10:5

“Nenhum de vós pense mal no seu coração contra o seu próximo.”
Zacarias 8:17 aec

“Sonda-me, ó Deus, prova-me e conhece os meus pensamentos”.
Salmos 139:23 aec

“Quanto ao mais, tenham todos o mesmo modo de pensar,
sejam compassivos, amem-se fraternalmente, sejam misericordiosos e humildes.” I Pedro 3:8 nvi

“Suplico a todos vocês.. para que não haja divisões entre vocês; antes, que todos estejam unidos num só pensamento ..”
I Corintios 1:10 nvi

“Quanto à antiga maneira de viver, vocês foram ensinados
a despir-se do velho homem, que se corrompe por desejos enganosos, a serem renovados no modo de pensar e a revestir-se do novo homem, criado para ser semelhante a Deus em justiça e em santidade provenientes da verdade.” nvi

“Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas.” Filipenses 4:8 nvi

“Como eu amo a tua lei! Medito (penso) nela o dia inteiro.”
Salmos 119:97 nvi

Escrituras da Bíblia Sagrada – Edição: AA, AR, NTLH, NVI, EC

MEDITAÇÕES  DA  GRAÇA  DE  DEUS

PENSAMENTOS … a renovação

 (… continuação)

Se então os nossos pensamentos vêm de uma fonte externa a pergunta a fazer é:

‘Que tipo de pensamentos é que estamos a alimentar a nossa mente?’

 ‘De que fonte externa é que os estamos a contemplar e seleccionar?’

“Porque, como ele pensa consigo mesmo, assim é.”

Prov.23:7 (Versão Almeida Atualizada)

Quem fez a afirmação acima foi o homem mais sábio dos tempos do Antigo Testamento, Salomão!  Noutras palavras, conforme nós pensamos assim somos.  Se pensarmos bem agiremos bem, se pensarmos mal, agiremos mal. Se pensarmos que somos capazes faremos de acordo com aquilo que pensamos.

A nossa mente é por assim dizer o ‘Hardware’, o ‘Sistema Operador’ do nosso pensar. Necessitamos portanto de consultar o manual de instruções da nossa mente A  BIBLIA para sabermos como operar.

Devido à queda do homem que resultou do seu pecado, a nossa mente precisa fazer  ‘reset’, e se renovar:

 “Mas transformai-vos pela renovação do vosso entendimento, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus”. Rom. 12:2
“Ele nos salvou mediante a lavagem.. e da renovação pelo Espírito Santo.” Tito 3:5b

Todos nós somos seres criados por Deus com uma individualidade única! Precisas descobrir a tua identidade, o teu propósito para que nasceste, e este propósito só tu é que podes descobrir de teu Pai Celestial, o Criador!

“Pois eu sei os pensamentos que tenho para vós, diz o Senhor, pensamentos de paz e não de mal, para vos dar uma esperança e um futuro”. Jeremias 29:11

A tua identidade irás descobrir no manual divino a Bíblia.  Medita e conhece esta tua identidade em Cristo. Reconhece os pensamentos que vêm de Deus para ti, da sua Palavra a Bíblia e medita neles.  Rejeita todo e qualquer pensamento que venha de uma outra fonte que não seja por Jesus Cristo, o qual deu a sua vida por ti!

O teu propósito também descobrirás ao passares tempo individual com o teu Mestre, Jesus, pois pelo Seu Espírito conhecerás qual é a sua boa, agradável e perfeita vontade para a tua vida!

Oração:     Vem Senhor, pelo teu poder, pela tua palavra, renovar o meu entendimento,  para que eu conheça a tua perfeita vontade e a minha identificação em Cristo Jesus o meu Redentor!  Ámen.

Escrituras da Bíblia Sagrada – Edição: AA, AR, NTLH, NVI, EC

MEDITAÇÕES  DA  GRAÇA  DE  DEUS

PENSAMENTOS … de onde vêm?

Se nos perguntarem ‘de onde originam os nossos pensamentos?’,  se respondermos sem pensar,  facilmente diremos ‘da mente’… Mas será mesmo que os nossos pensamentos originam na nossa mente?

Se analisarmos melhor, veremos que os nossos pensamentos não originam na nossa mente mas sim de uma fonte externa do nosso corpo e apenas quando alcança o cérebro é que esses pensamentos começam a ser processados e a serem decifrados.

O significado de mente  é: ‘o elemento de uma pessoa que o habilita a estar consciente do mundo e das suas experiências, o pensar.’

Para melhor entendermos de onde procedem os pensamentos, precisamos reverter à nossa origem, isto é, ao nosso Criador, DEUS. Foi Ele que criou a nossa mente e ela não foi designada para ser invadida com informação negativa, vírus, filosofias da criação do homem…. pois resultam em “System error” – “Operação erro”.

Se pensar ‘Porque será que os pensamentos não originam antes em nós?’  responderia assim: “Se os pensamentos originassem em nós, então não teríamos sido criados seres com livre arbítrio, mas antes, cada um de nós  teria sido programado com ‘software’ (pensamentos),  tal como um robô”. Para justificar isto, veja o cenário da criação do homem:

Deus disse ao homem para comer de toda a arvore menos de uma.  A serpente (o diabo) disse ao homem para comer da arvore proibida pois lhe daria conhecimento do bem e do mal.  De ambas as fontes externas de informação e que passaram pelo cérebro foram processadas pelo homem e por sua livre escolha, e para nossa ‘desgraça’, eles escolheram e processaram o pensamento e ação errada!

Se os nossos pensamentos vêm de uma fonte externa…

COMO ENTÃO MELHOR GERIR A NOSSA MENTE?

Gastamos tanta energia em procurar soluções em volta da nossa mente, na farmácia, em psicólogos, psiquiatras, neurologistas. Todos estes nos trazem algum alivio, uma momentânea solução para a depressão, o stress, a ansiedade do nosso dia a dia, mas será que podemos gerir a nossa mente melhor?

A pergunta a fazer é:

‘Que tipo de pensamentos é que estamos a alimentar a nossa mente?’

 ‘De que fonte externa é que os estamos a contemplar e seleccionar?’

                                                                                                                        … continua

Faz esta oração: “Sonda-me ó Deus, e conhece o meu coração; prova-me, e conhece os meus pensamentos”. “Sejam agradáveis as palavras da minha boca e a meditação do meu coração perante a tua face, Senhor, Rocha minha e Redentor meu!” Salmos 139:23 e 19: 14.

Escrituras da Bíblia Sagrada – Edição: AA, AR, NTLH, NVI, EC

CATIVO  DE  DEPRESSÃO?

Parte II

José era o filho preferido do seu pai, e como tal, o seu pai deu-lhe uma túnica de honra a qual ele tinha muito gosto em usar. Passou a ser deveras invejado por seus irmãos os quais não falavam com ele pacificamente. José teve alguns sonhos os quais partilhou com seus irmãos, e eles mais o detestaram.

Em resumo aos eventos que se desenrolaram a seguir, José passou a experimentar as mais adversas e assustadoras circunstâncias que jamais esperara.  Foi ‘despido’ de sua túnica, lançado numa cova, depois vendido como escravo para o Egipto.  Entretanto, escravo do Capitão da Guarda Egípcia, cobiçado pela mulher do Capitão, caluniado pela mesma, quase que sentenciado à morte, tendo apenas conseguido escapar com sua vida, foi encarcerado numa prisão! Longe dele tais acontecimentos haverem feito parte dos seus sonhos!

Não há assim própriamente registo da condição emocional de José,  ao lermos na Bíblia, no Livro de Génesis 37 – 50, apenas “Deus me fez esquecer toda a minha dor” e “Deus me fez crescer, na terra da minha aflição”.  José sem duvida teve momentos de grande angustia após ser rejeitado por seus irmãos, vendido numa terra estrangeira em praça publica como escravo e como se vendiam os animais!

Se compararmos a vida do Profeta Jonas com a de José, encontramos algumas características de diferença:

Jonas   – Ficou sem propósito na sua vida (fugiu), deixou de colocar os olhos em Deus e sentiu-se ‘banido dos olhos de Deus’ rejeitado,  deprimido.  Jonas 2:4

José     – Os seus sonhos eram o propósito da sua vida, ele colocou seus olhos e confiança em Deus. Sabia que Deus era com ele e o fazia prosperar. Génesis 39:23

O que é que a Graça de Deus tem haver com este tema de ‘depressão’? Tem tudo. Deus é o nosso Criador, e não nos criou como ‘robôs’, com um ‘chip’, que a qualquer momento, Ele substitui o ‘chip’, com uma nova programação, e está tudo resolvido.  Ele criou-nos seres espirituais, em forma humana e com emoções.  Somos corpo, alma e espírito. Lemos em 3 João 1:2  “Amado, desejo que te vá bem em todas as coisas e que tenhas saúde, assim como bem vai a tua alma”.

Depressão pode ser causada por um desequilíbrio ou condição física, pode ser causado por algum trauma ou pressão emocional, e podemos ser sarados, libertos,  através de Jesus ou através de intervenção médica, ou um psiquiatra, pois Deus também usa os médicos. Como seres espirituais, o nosso espírito necessita estar vivo e comunicar com o Espírito de Deus.

Foi tudo isto que Jesus veio fazer na cruz por nós, veio vivificar o nosso espírito,  que estava morto nos nossos pecados, veio sarar e libertar o nosso corpo e a nossa alma, e veio-nos dar a razão de viver, o propósito da nossa vida. Jonas foi chamado para Profeta, José para ‘Primeiro Ministro’ do Egipto. Qual é o teu propósito na vida? Quais são os teus sonhos? Qual o motivo da tua existência?

Oração:  Deus Pai,  segundo o propósito da tua vontade, através de Jesus, eu fui elegido (a) para ser teu filho (a),  eu coloco os meus olhos, a minha esperança em ti unicamente,  vem me guiar no meu caminho e mostrar o propósito da minha existência, tira de mim toda a tristeza e liberta-me de qualquer opressão ou depressão em nome de Jesus,  Ámen.  Leia ainda: Efésios 1:4-6

Escrituras da Bíblia Sagrada – Edição: AA, AR, NTLH, NVI, EC