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COMO DESENVOLVER EMOÇÕES SADIAS

 

 

COMO DESENVOLVER EMOÇÕES SADIAS

 

 

Temos vindo a falar nas Meditações da Graça anteriores, sobre a MENTE, como o ‘armazém’ dos nossos pensamentos e emoções, e como os controlar.

 

No Livro de Gálatas 5:17-26, encontramos uma lista bem compreensiva, resultante de emoções negativas, as de ‘o desejo da carne’ e emoções positivas, por assim dizer, as de ‘o desejo do espírito’. O Aṕostolo Paulo, traz-nos aqui um ensino espetacular como melhor desenvolver emoções sadias, ou melhor, emoções que resultam ‘do espírito’.

 

Emoções resultantes do ‘desejo da carne’ são:
Invejas, irritações, ambições egoístas, críticas e ódios, bebedeiras…
[quantos utilizam o álcool para influenciar as emoções,
o ‘alegrar’ do coração ou ‘esquecer’ as mágoas?]

 

Emoções resultantes ‘do desejo do espírito’ são:
Amor, alegria, paz, paciência, bondade, gentileza, brandura, domínio de si próprio… Gál. 5:22,23 OL

 

O FRUTO DO ESPÍRITO É O
RECURSO DADO POR DEUS…

Para venceres o desejo da carne!

 

O desejo da carne…
SÓ PODE SER VENCIDO
PELO DESEJO DO ESPÍRITO!

  

O fruto do Espírito são bons desejos
para 
combateres os maus desejos da carne.

 

Pois, o que a nossa natureza pecadora deseja é contra o Espírito,
e o que o Espírito deseja é contra a nossa natureza pecadora.
Estas duas coisas são opostas entre si. Gálatas 5: 17 VFL

 

“Mas o fruto que o Espírito produz em nós é:
Amor, Alegria, Paz, a Paciência, a Bondade,

a Delicadeza no trato com os outros,
a Fidelidade, a Brandura, o Domínio de si próprio.” Gál. 5:22 OL

 

É o Espírito que produz em ti este fruto… qual destes é que necessitas mais? Paz? Alegria… ? Paciência? Coloca o teu foco nesse e depende do Espírito Santo para o desenvolver em ti e medita nestas escrituras bíblicas!

 

Já recebeste o Espírito Santo em tua vida? Desejas desenvolver o fruto do Espírito…? Apenas poderás produzir o fruto dos Espírito se tens o Espírito Santo em ti. Se assim o desejas, faz esta oração:

 

Oração: Senhor meu Deus! Eu reconheço que sou pecador e que enviaste o teu Filho Jesus para me salvar. Eu declaro a Jesus Cristo como o meu Senhor e Salvador. Eu recebo o teu perdão e o teu amor por mim, e declaro também o meu perdão para com os meus ofensores. Vem Senhor e faz morada em mim, Deus Pai, Deus Filho, e Deus Espírito Santo. Vem desenvolver em mim o fruto (… diz-lhe qual), vem e enche-me com o teu Santo Espírito, em nome de Jesus, Amem!

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 Amélia e António Moinheiro – Meditações da Graça de Deus

 

 

 

A ÂNCORA DA MENTE E DAS EMOÇÕES

 

A ‘ANCORA’ DA MENTE e das EMOÇÕES

 

 

‘É de conhecimento comum o conceito e funcionalidade da âncora no sentido náutico. É a âncora que faz com que o navio não ande à deriva devido à corrente, o vento ou uma tempestade. É a âncora que mantém firme e segura a embarcação em questão.’

  

Os teus pensamentos e emoções necessitam
estar ancorados em Cristo Jesus!

 
Quando não estão ancorados em Jesus e nos seus ensinos, passam a andar à deriva, batidos pelas ondas da tempestade, da dúvida, da falta de paz, da tristeza… arrastado pelo vento, as ansiedades, a culpa, a condenação, julgamento, confusão… e levado para qualquer sítio sem destino definido, sem fé, sem esperança… e a esta lista, todas as outras emoções negativas…

  

Quando os teus pensamentos e emoções estão ancorados em Jesus Cristo, mesmo que tenhas pecado, cometido erros, podes receber o perdão e ao fazeres Cristo Jesus o Senhor da tua vida… Ao ancorares a tua vida os teus pensamentos e emoções no teu Salvador, Jesus Cristo, irás experimentar o teres a certeza da tua salvação! Os teus pensamentos serão no perdão de Deus, no Seu amor e misericórdia por ti e, consequentemente, as tuas emoções serão de alegria, liberdade, paz, justificação, conforto… emoções positivas.

 

Nas tempestades da vida…
nas correntes fortes das águas atribuladas….

Nos ventos veementes e assustadores…

OS TEUS PENSAMENTOS E EMOÇÕES

Necessitam estar ancorados
na Palavra de Deus, em Jesus Cristo

Pelo seu Santo Espírito!

 

Essa esperança mantém segura e firme a nossa vida,
assim como a âncora mantém seguro o barco.
Ela passa pela cortina do templo do céu e entra no Lugar Santíssimo celestial. Hebreus 6:19 NTLH

  

Oração: Senhor meu Deus, eu venho trazer cativo à obediência de Jesus Cristo, todos os meus pensamentos e emoções… Eu declaro que és o Senhor da minha vida! Eu recebo o teu perdão e o teu amor! Vem pelo teu Santo Espírito fazer com que os meus pensamentos e emoções estejam ancorados em Ti, na Tua Palavra, em Cristo Jesus, Amem!

  

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EMOÇÕES E PENSAMENTOS – O TEU GPS INTERNO

 

EMOÇÕES E PENSAMENTOS… O TEU GPS INTERNO

 

Uma característica muito comum é a tendência de se confundir pensamentos com emoções, mais ainda quando uma pessoa está deprimida.  Os dois são fatores importantes, ainda que diferentes e, ao mesmo tempo, interligados.

 

Emoções suscitam pensamentos e pensamentos suscitam emoções.

 

Pensamentos são mais fáceis de mudar do que emoções, ainda que, quando mudas o teu pensamento, acabas também por mudar as emoções. Portanto é possível mudares os dois!

 

Se não conseguimos diferenciar entre pensamentos e emoções (aquilo que sentimos) estamos completamente à deriva das emoções.

 

A MENTE É COMO O TEU GPS INTERNO

que processa os teus
PENSAMENTOS E EMOÇÕES

e determina o teu
COMPORTAMENTO ou ATITUDE

 

Distingue a diferença entre pensamentos e emoções a fim de poderes gerir um e outro.

 

PENSAMENTO: é algo que estás a pensar

Exemplo de um pensamento: ‘Ele esqueceu-se de que fazia anos.’

 

EMOÇÃO: é algo que estás a sentir

Exemplos de emoções: felicidade, tristeza, ansiedade, alegria, irritação, aborrecido, solidão, amoroso, satisfação.

 

Examina os teus pensamentos, estão de acordo com
a Palavra de Deus, a MENTE DE CRISTO?

Gere os teus pensamentos em torno daquilo que Deus fez por ti através de Jesus

e os teus pensamentos irão influenciar as tuas emoções, como te sentes!

 

Alinha o teu ‘GPS’ com a Palavra de Deus!

Aproximem-se de Deus, e ele se aproximará de vocês. Lavem as mãos, pecadores; purifiquem o coração, vocês que têm a mente dividida. Tiago 4:8 NVT

 

Aproxima, ‘alinha’ os teus pensamentos com os de Cristo Jesus! Não deixes que os teus pensamentos e tuas emoções estejam divididos entre os de Deus e os do mundo, sem esperança sem a intervenção Divina.

  

Oração: Senhor meu Deus, eu reconheço que careço de Ti a cada momento da minha vida, no meu modo de pensar e agir. Eu declaro a minha dependência em Ti através de teu Filho Amado Jesus Cristo. Vem pelo poder to teu Espírito e opera em mim. Amem.

  

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A MENTE EM PAZ

 

A MENTE EM PAZ

 

  

Tu conservarás em paz aquele cuja mente está firme em ti;

porque ele confia em ti.  Isaías 26:3 ARC 

 

A MENTE é como o ARMAZÉM dos teus pensamentos. Se os pensamentos que armazenas na tua mente são de paz, a tua mente estará em paz. Se a tua mente está em Cristo Jesus, estarás em paz.

A PAZ DE ESPÍRITO, um termo bem conhecido, é resultante do estado da tua mente, quando em paz. Quando a tua mente está em paz, todo o teu ser, o teu espírito, o teu corpo físico, a tua alma, está em paz, em sossego e em descanso.

                                             Onde é que está a tua mente?


A MENTE É O PONTO DE ENTRADA
da escolha da informação que optaste para fundamentares aquilo em que queres acreditar e é onde te posicionas.

A informação disponível pelos variados meios da tecnologia, nas redes sociais… passam a ser cada vez mais invasoras, mais controversas com as simples e básicas, como que um contra-ataque à mente.
 

Opta por uma MENTE SELETIVA.
DEUS deu-te a capacidade de distinguir entre o bem e o mal.
Deus deu-te também livre arbitro, para escolheres o que queres.
Deus deu-te também a Jesus Cristo,
para que por Seu intermédio, tenhas uma mente sã.

“Porque Deus não nos deu um espírito de temor;
mas de poder, de amor e uma mente sã.” 2 Tim. 1:7 NKJ (trad.)

  

O espírito que Deus te deu é de PODER … para que na dependência do Seu AMOR por ti, tenhas UMA MENTE SÃ!

Oração: Senhor meu Deus, obrigado pelo teu Santo Espírito que me dá o poder, para que no teu amor por mim, pelo sacrifício de Jesus Cristo, eu tenha uma mente sã! Uma mente em paz! És tu Senhor que conservas a minha mente em paz, segundo a tua Palavra, e a tua justificação, o teu perdão por mim, no nome precioso de Jesus! Amem!

 

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PENSAMENTOS DE CIMA

PENSAMENTOS DE CIMA

 

…/ cont. Pensamentos do ‘topo’

 

“Portanto se estás a levar a sério o viver esta nova vida
de ressurreição com Cristo, age de acordo.
Segue as coisas onde Cristo preside.
Não te embaralhes, olhos no chão, absorvido com as coisas na tua frente.
Olha para cima, e fica atento ao que está a acontecer
à volta de Cristo – é onde a ação está.
Vê as coisas de acordo com a Sua perspectiva.”
Colossences 3:1-2 MSG (trad.)

 

Quando entregas a tua vida a Jesus como teu Salvador e és batizado no mesmo batismo que Jesus, passas a fazer parte tambem da ressurreição com Cristo! Nesta tua nova vida com Cristo aqui na terra, passas a seguir as coisas, os pensamentos onde Cristo preside… lá em cima!

 

As ordens superiores de um quartel geral,
vêm de cima, não de baixo – dos recrutas!

 

De onde recebes as ordens? Lá de cima ou cá de baixo? Onde Cristo preside, é onde a ação está! As respostas á tua oração, vem de cima, a sabedoria vem de cima, a intervenção divina na tua vida vem de cima… a tua provisão, cura, paz, perdão, salvação… de cima vem!

 

Foste ensinado a orar “Pai Nosso que estás no Céu…” “…seja feita a Tua vontade na terra assim como no Céu…” Jesus está sentado no Trono à direita de Deus Pai, de onde preside! No céu, a Sua vontade é feita!

 

Foste chamado a reinar com Cristo aqui na terra, ao orares “Venha o Teu reino…” Como é que podes reinar com Cristo aqui na terra? Ao deixares o céu encher os teus pensamentos, ao veres as coisas segundo a perspectiva de Deus, à volta de Cristo onde a ação está, onde os teus pensamentos estão!

 

Se olhas para o chão, apenas vês pó… as tuas fraquezas e as dos outros,
vês as limitações, as imperfeições … e o fim.

Quando olhas para o céu, vês o infinito…
o poder grandioso e majestoso de Deus!

 

Oração: Senhor meu Deus, eu trago cativo á tua obediência todos os meus pensamentos – vem eliminar todos os pensamentos que não importam, os que são fúteis e de cá de baixo. Vem pelo teu Santo Espírito desintoxicar a minha mente de todos os pensamentos e práticas que não são de cima. Vem Senhor, e restaura-me segundo a tua imagem, em nome de Jesus, Amem!

 

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PENSAMENTOS DO TOPO

PENSAMENTOS DO TOPO – Parte 1

 

 

“Pensai nas coisas que são de cima e não nas que são da terra.”
Colossences 3:2 ARC

 

 

Quanto à escritura Biblica acima poderás perguntar: ‘Mas como posso pensar nas coisas de cima se vivo na terra?’ ‘… Nunca estive no Céu, como posso pensar no que é de cima se nunca lá estive?’

 

Outras versões de tradução desta mesma escritura original do Grego, são um pouco mais esclarecedoras:

 

Deixa que o céu encha os teus pensamentos;
não passes o teu tempo preocupado com coisas aqui de baixo.”
Colossences 3:2 TLB (trad.)

 

Deixa que seja o céu a encher os teus pensamentos! O céu não tem ódio, rancor, tristeza, choro, depressão, ansiedade, medo…

Não ‘importes’ pensamentos alheios ou contrários aos de Cristo Jesus por ti.

Pensa únicamente pensamentos que importam.

Não ocupes o teu pensamento com o mal que os outros pensam de ti, desde que não seja verdade, escolhe meditares em pensamentos sãos. Não penses nas más ações que tenham feito contra ti, não sejas prisioneiro das mesmas… perdoa o mal que te tenham feito, pede perdão aos que ofendeste, e vive em paz na tua consciencia, para com o teu próximo, e acima de tudo, para com Deus!

 

Bons pensamentos resultam em boas ações!

Maus pensamentos produzem maus resultados.

 

                                                                               … continua prox. Meditação

 

Oração: Senhor meu Deus, que o céu venha encher não só os meus pensamentos mas todo o meu ser! Vem encher-me com a tua Presença, o teu perdão, o teu amor, a tua misericórdia! Vem e transforma o meu ser segundo a tua vontade, em nome de Jesus, Amem!

 

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