EMOÇÕES E PENSAMENTOS… O TEU GPS INTERNO

Uma característica muito comum é a tendência de se confundir pensamentos com emoções, mais ainda quando uma pessoa está deprimida.  Os dois são fatores importantes, ainda que diferentes e, ao mesmo tempo, interligados.

Emoções suscitam pensamentos e pensamentos suscitam emoções.

Pensamentos são mais fáceis de mudar do que emoções, ainda que, quando mudas o teu pensamento, acabas também por mudar as emoções. Portanto é possível mudares os dois!

Se não conseguimos diferenciar entre pensamentos e emoções (aquilo que sentimos) estamos completamente à deriva das emoções.

A MENTE É COMO O TEU GPS INTERNO

que processa os teus
PENSAMENTOS E EMOÇÕES

e determina o teu
COMPORTAMENTO ou ATITUDE

Distingue a diferença entre pensamentos e emoções a fim de poderes gerir um e outro.

PENSAMENTO: é algo que estás a pensar

Exemplo de um pensamento: ‘Ele esqueceu-se de que fazia anos.’

EMOÇÃO: é algo que estás a sentir

Exemplos de emoções: felicidade, tristeza, ansiedade, alegria, irritação, aborrecido, solidão, amoroso, satisfação.

Examina os teus pensamentos, estão de acordo com
a Palavra de Deus, a MENTE DE CRISTO?

Gere os teus pensamentos em torno daquilo que Deus fez por ti através de Jesus

e os teus pensamentos irão influenciar as tuas emoções, como te sentes!

Alinha o teu ‘GPS’ com a Palavra de Deus!

Aproximem-se de Deus, e ele se aproximará de vocês. Lavem as mãos, pecadores; purifiquem o coração, vocês que têm a mente dividida. Tiago 4:8 NVT

Aproxima, ‘alinha’ os teus pensamentos com os de Cristo Jesus! Não deixes que os teus pensamentos e tuas emoções estejam divididos entre os de Deus e os do mundo, sem esperança sem a intervenção Divina.

Oração: Senhor meu Deus, eu reconheço que careço de Ti a cada momento da minha vida, no meu modo de pensar e agir. Eu declaro a minha dependência em Ti através de teu Filho Amado Jesus Cristo. Vem pelo poder to teu Espírito e opera em mim. Amem.

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Amélia e António Moinheiro – Meditações da Graça de Deus